Pages

09 Juli 2008

OLAHRAGA UNTUK KESEHATAN

Meningkatnya perubahan gaya hidup masyarakat dalam kehidupan sehari-hari, mendorong munculnya gejala penyakit kurang gerak (hipokineksia).
Kondisi tersebut telah merubah pola penyakit menular ke penyakit tidak menular, dan kenyataan tersebut mendorong kita untuk mengupayakan pencegahan dan penanggulangannya.


Upaya KesOrga (Kesehatan olahraga) adalah upaya kesehatan yang memanfaatkan aktifitas fisik dan atau olahraga ntuk meningkatkan derajat kesehatan dan kebugaran jasmani masyarakat. Kegiatan tersebut akan bermanfaat bila dilakukan dengan baik, benar, terukur dan teratur.


Pengertian :


  1. Sehat menurut UU No. 23 Th 92 tentang kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.

  2. Olahraga adalah aktifitas fisik yang terencana, terstruktur, dan melibatkan gerakan tubuh yang berulang-ulang dengan tujuan meningkatkan kebugaran jasmani.

  3. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktifitas sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan fisik dan mental yang berlebihan.
  • Apa yg dimaksud dg olahraga untuk kesehatan?

Olahraga untuk kesehatan adalah olahraga untuk meningkatkan derajat kesehatan dan kebugaran jasmani yang dilakukan dengan baik, benar, terukur dan teratur.

  • Mengapa harus berolahraga?

Manfaat olahraga diihat dari berbagai aspek :

Fisik :

  • Meningkatkan kerja dan fungsi jantung, paru, dan pembuluh darah
  • Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
  • Meningkatkan kepadatan tulang untuk mencegah osteoporosisi
  • Meningkatkan fleksibilitas
  • Meningkatkan metabolisme tubuh untuk mencegah kegemukan dan mempertahankan berat badan ideal
  • Mengurangi resiko terjadinya berbagai penyakit seperti : tekanan darah tinggi, jantung koroner, kencing manis, dsb
  • Mengendalikan sistem hormonal
  • Meningkatkan daya tahan tubuh

Psikologis:

  1. Mengurangi stres
  2. Meningkatkan rasa percaya diri
  3. Membangun rasa sportivitas
  4. Memupuk rasa tanggungjawab

Sosial, ekonomi dan budaya :

  1. Memupuk kesetiakanawan sosial
  2. Mengurangi biaya pengobatan
  3. Meningkatkan produktivitas
  4. Meningkatkan pendapatan
  5. Meningkatkan daya saing
  6. Menambah devisa negara
  7. Memperkenalkan dan memelihara budaya bangsa
  • Apa yg terjadi bila seseorang tidak berolahraga?

Hal-hal yang mungkin terjadi bila seseorang tidak berolahraga, antara lain :

  1. Daya tahan tubuh menurun
  2. Kebugaran jasmani menurun
  3. Kegemukan (obesitas)
  4. Penyakit tekanan darah tinggi
  5. Penyakit jantung, paru dan pembuluh darah
  6. Penyakit kencing manis
  7. Keropos tulang (osteoporosis), dsb
  • Bagaimana cara memilih olahraga untuk kesehatan?

Olahraga dipilih atas dasar :

  1. Aman, terhindar dari resiko cedera dan gangguan kesehaan lain
  2. Mudah, tidak memerlukan keahliian khusus
  3. Murah, tidak memerlukan alat khusus dan terjangkau
  4. Disukai/disenangi, sesuai dangan minat

Dari kriteria di atas olahraga yang bermanfaaat dan bisa dilakukan al:

  • Jalan cepat
  • Joging/lari
  • Senam
  • Renang
  • Bersepeda
  • Olahraga permaianan ; sepakbola, bola voli, bulu tangkis, tenis meja, dsb

Pertemuan Sosialisasi Kebijakan PPK Tahun 2008

Undangan dan Daftar Peserta Pertemuan Sosialisasi Kebijakan Penanggulangan Krisis Kesehatan Tahun 2008

08 Juli 2008

Tenaga Nutrisionis Teladan 2008 Prov. Lampung

Hasil penilaian tenaga nutrisionis teladan tahun 2008 adalah :

Peringkat I TPG Puskesmas Susunan Baru

Peringkat II TPG Puskesmas Hanura

Peringkat III TPG Puskesmas Hajimena

"Selamat bagi para nominator dan peringkat I, II, dan III Tingkat Provinsi Lampung".

Semoga anda menjadi nutrisionis kebanggaan kita semua.
(Sumber Seksi Gizi)

01 Juli 2008

SIK ONLINE PROVINSI DAN KAB/KOTA


Saat ini provinsi Lampung dan Kab/Kota sudah memiliki jaringan SIK Online yang telah terpasang. Jaringan tersebut dapat online antara Pusat-Provinsi dan Kab/Kota. Pemanfaatan minimal yang telah dilakukan yaitu pengentryan data spm kab/kota di www.spm.depkes.go.id dan akan ditambah dengan www.siknasonline.depkes.go.id.
Jika masyarakat akan berkomunikasi lewat email saat ini kab/kota dan provinsi telah memiliki alamat email yang menggunakan @depkes dan juga ada berbagai alternatif email lainnya. Gambar ini adalah salah satu jenis/tipe jaringan kab. Lampung Selatan yang menggunakan VSAT. Alamat email kab/kota:
1. dinkeskablampungbarat@depkes.go.id
2. dinkeskabtanggamus@depkes.go.id
3. dinkeskabwaykanan@depkes.go.id
4. dinkeskabtulangbawang@depkes.go.id
5. dinkeskablampungtimur@depkes.go.id
6. dinkeskablampungutara@depkes.go.id
7. dinkeskablampungselatan@depkes.go.id
8. dinkeskablampungtengah@depkes.go.id
9. dinkeskotabandarlampung@depkes.go.id
10. dinkeskotametro@depkes.go.id
Beberapa kab/kota juga telah mengembangkan publikasi informasi melalui website maupun webblog yaitu: Kota Bandar Lampung, Kab. Lampung Selatan.
Untuk kabupaten yang baru yaitu Kab. Pesawaran, pada saat ini belum tersambung/terpasang sistem online.
 

Blogger news

Blogroll

Website counter

About

 

Welcome In DINKES PROVINSI LAMPUNG

Login

Disamping ini adalah contoh Sliding Login menggunakan JQuery. Login Form Disamping hanya Contoh dan tidak dapat digunakan layaknya Login Form FB, Karena Blog ini terbuka untuk umum tanpa perlu mendaftar menjadi Member

Tutorial Blog

Member Login

Lost your password?

Not a member yet? Sign Up!

Loading...